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普段からの食事で人は一日平均20g程度の添加物を摂取していると言われています。年間にすると約8kg。野菜や果物等に付着している残留農薬や普段なにげなく服用している薬剤も毒素です。毒素が体内に溜まると各臓器に機能低下が生じ、肝臓で解毒できないと、血液がドロドロになるため、結果さまざまな病気の原因になっています。
そこで重要なのが、いかに体内に溜まっている毒素を排出させていくかです。その最も効果的な方法が断食です。本来、断食は内臓を休めることにより、肝臓機能を正常に戻してくれる働きがあり、結果血液がキレイになります。血液をサラサラにすることはカラダも健康になります。体内の余分な水毒や脂肪、老廃物が排出されるため、理想的な体重を維持する事が出来ます。
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